22.02.2013 | Обучение катанию на лыжах

Станьте в традиционную позицию для обучения для начинающих лыжников. Основная позиция требует, чтобы вы стояли на лыжах перед ненаклонной горой, когда колени слегка согнуты, руки находятся чуть выше бедер. Концы лыж расположены ближе друг к другу, чем хвосты лыж, образовывая таким образом V-образное положение.

На небольшом холме стойте без нажатия лыжами в снег. Пусть тяжесть покатит вас к нижней части холма. Небольшой склон и естественный угол лыж не позволит достичь очень высокой скорости.

Просчитайте время до остановки работы вашей трассы, о времени проведения чистки. Большое количество снега заставляет остановиться при движении вниз. Так что по мере того как вы двигаетесь, согните колени чуть сильнее, отнеся ваш вес вперед. По мере увеличения давления на лыжи с обеих ног, вы будете чувствовать остановку во время путешествия и начнете останавливаться. Затем медленно откиньтесь назад. При этом давление перейдет назад, а вы снова будете двигаться вниз по склону.

Чтобы повернуть направо, нужно опустить левое плечо в сторону кончика левой лыжи, увеличивая давление на левую лыжу. Они начнут поворачивать направо. Для остановки во время поворота, вы можете нажать вперед обеими ногами, выравнивая давление или продолжаю ехать на лыжах по холму. Когда ваши лыжи не указывают вниз на склон, вы, естественно, придете к остановке. Поднимите левую руку, чтобы повернуть направо. Поднимите правую руку, чтобы повернуть налево.

Практика поворотов и ??остановок важна постоянно, поэтому приходите на трассу почаще и тренируйтесь! Успешного катания!